COOL BRILLORNA!
När pappa inte var hemma så passade vi på att låna hans polaroidglajjer!
Hehe inte så tokigt va?
Men DU gissar rätt! Vi såg inga fiskar nå bättre... för att vara helt ärlig så såg vi inte en enda fisk faktiskt... Men vi skrattade gott tillsammans iallafall=0)
Vi får väl se hur det går med det där fiskeriet när vi ska iväg... Om pappaBus kommer hem utan fisk så kan vi ju bara fråga om han använde Coolbrillorna för då fårstår vi ju om han inte såg nån fisk för det gjorde ju inte vi heller med dom på.... då kan vi tipsa om att ta av dom.. eller?! jag tror det logiska just slutade va?....
Dagen har varit mycket mer aktiv idag än igår....
På morgonpromenaden så höll vi nästan.. bara nästan på att bli övertrampade av hästarna... De skulle tas in i stallet för det var så mkt bromsar som ville äta upp dom.. Nova som är en liten vovve men tror att hon är stor... ja Du förstår... hon tänkte ju ge sej på dom.. men dom gick bara rakt fram... Nova hann precis undan.. tur för henne.. eller så hade det vart bra om hon fått sej en lagom känga... för att förstå.. men vi klarade oss helskinnade iallafall..
När vi kom tillbaka efter promenaden så sov Elise så gott.. då tog MammaMat chansen att få lite gjort.. När det är onsdag så betyder det att soptippen har öppet.. eller som det så fint heter återvinningscentralen...
Hursom.. jag samlade ihop alla högar med "trädgårdsavfall" å la det på kärran.. låter lätt men det var lite klurigt faktiskt... vår skottkärra fick vi med på köpet av huset... ja det kan låta som bonus men jag vet inte om det är det... den är väll från 1900kallt och väger ett ton säkert... utan nåt i alltså..
men jag som är stark.. hehe...lyfte ju "lätt" upp den på flaket och skyffla av lassen med ris.. oj Du skulle ha sett...HUR lätt som helst! ETT TON på mina bara armar!
vid ett tillfälle råkade skottkärran välta lite lätt... tur att det bara var gamlabettan som stod bredvid.. .alltså inte vår nyaste vita volvo från 90talet utan den äldre vita volvon från början av 90talet.. Med en liten lätt skråma på ena sidan av bakluckan så klarade hon sej med livet i behåll... puh.. tur att vi inte har nån ny bil.. jag skulle ju inte klara av det...
Förstå att inte få lägga vad man vill på huven.. att inte kunna stänga dörren med foten när man har händerna fulla... att det inte gör nåt när man skriver kärleksfulla ord till varandra i dammet på lacken... eller om man kör ner den i ett dike är det bara att köra upp den igen och skratta åt reporna å bulorna och tänka att man har en rolig historia att berätta när någon påstår att bilen fått en bula...typ...
Nä tacka vet jag gamla bilar...
men å andra sidan....
.....så är det inte så dumt med AC.. eller en radio som ställer in kanalerna själv... en bakrutevindrutetorkare som fungerar... fönsterhissar... en instrumentpanel som sitter fast... hela bälteshållare eller en stenskottsfri vindruta.... mmmm det är grejer det!
Grannen Kjell... han med hästarna... berättade idag att har man inte AC får man köra med TurkAC.. han hade sett det i Turkiet... TurkAC= Veva ner rutorna och kör ut armarna och vifta med dom så mycket du orkar ;0)
Ja dagen var inte slut med detta... Vi hann få en snabbvisit av Nike och Linda som bor på samma område som oss.. lite jordgubbar och glass gick ner i magen på Nike som är 2,5år gammal... ja lite utanpå magen kom det med;0) De hade hittat Inez vattenkanna nere vid badet..TUR!
När PappaBus kom hem så tog MammaMat mod till sig... och.... inte..berättade om bilen... det var ju bara en liten liten liten skråma.. syns ändå inte bland det andra...
Nej MammaMat har varit riktigt riktigt sugen på den där träningen ett tag... Men svansen har sagt nej... Men idag hände det!
Först tankade jag Elise så hon skulle vara mätt och belåten innan jag for...
Jag och Nova for ut på en sväng...en riktig LÖPARSVÄNG!
Ja tempot var allt annat än högt...tekniken satt inte... Nova pausade en del,redan från början... flåset infann sej så fort skorna åkte på..
Men ändå... jag tog mej runt...
sprang hela vägen utom när nova skulle kissa 2gånger och bajsa en...å sen bada tassarna vid badet en kortare kortis..
SKÖNT var det!!! Undrar om jag just har gjort början på att komma igång å träna... eller var det bara en lyckträff??? jag hann iallafall planera under vägen att detta skulle vi göra oftare.. typ iaf tvågånger i veckan.. MEN förnuftet säger att jag måste avvakta till imorrn för att se hur mkt träningsvärk jag får.... kanske ska börja med en gång per vecka..
När jag kom hem var jag trött i musklerna.. men jag tyckte ändå att det gick väldigt bra att springa för att inte ha gjort det sen jag blev gravid...
Jag var sugen på mer... gjorde 15armhävningar.. hehe... ja ordentliga var dom men de på slutet var TUNGA.... sen några sporadiska situps.. 40st... 10raka 10vä 10hö 10raka... sen tog motivationen slut å jag gick å duschade...
Orken finns det inte så mkt av.... men viljan DEN finns...
Det jag gjorde idag var nog mest en liten koll på hur jag låg till.. form mässigt..
Kollade när jag kom hem för skojs skull hur jag siffermässigt låg till..
Mätte upp sträckan vi sprang.. hehe är så stolt att jag sprang... Sträckan var 4km...
Det tog 26min..
Nu kommer det lite tråkig statistik som jag mest gör för att jag ska veta själv för att ha att jämföra med...
9,53 km/h
6:18 min/km
219 kcal
5904 steg
konditionsvärdet ligger på 41 ml syre/ kg/min normalvärdet är mellan 35-43...
Om det blir som jag önskar så kommer jag att kunna springa till snön faller.. å hoppas av hela hjärtat att det blir bättre...blir det inte det blir jag lessen.. det visar sej...
Det är kul att sporra sej själv... men blir det ett måste är det tråkigt.. jag gör det för att det är kul.. jag är inte rädd att misslyckas.. men gör jag det blir jag sur å arg å mer beslutsam och ger lite extra nästa gång.. Det finns ju inte nåt tråkigare än att känna efter en löprunda: "jag kunde ha gett mer" eller "jag är inte ens trött"
På www.iform.se kan Du mäta din motionslinga eller promenadväg eller vad det är.. det är superlätt å jätte skoj att se hur långt det är mellan ställen.. hur fort det går.. etc.. en supersmart grej som iallafall jag blir mer motiverad av.. prova själv får du se!
Nu är det godnatt.. ska lägga mej å vänta in träningsvärken.. se om den kommer imorrn eller om det blir i övermorrn.. hoppas hoppas att detta var starten på nåt bra...
Svansen då? jo den struntar jag i... men att sova på rygg inatt är bara att glömma...
Hehe inte så tokigt va?
Men DU gissar rätt! Vi såg inga fiskar nå bättre... för att vara helt ärlig så såg vi inte en enda fisk faktiskt... Men vi skrattade gott tillsammans iallafall=0)
Vi får väl se hur det går med det där fiskeriet när vi ska iväg... Om pappaBus kommer hem utan fisk så kan vi ju bara fråga om han använde Coolbrillorna för då fårstår vi ju om han inte såg nån fisk för det gjorde ju inte vi heller med dom på.... då kan vi tipsa om att ta av dom.. eller?! jag tror det logiska just slutade va?....
Dagen har varit mycket mer aktiv idag än igår....
På morgonpromenaden så höll vi nästan.. bara nästan på att bli övertrampade av hästarna... De skulle tas in i stallet för det var så mkt bromsar som ville äta upp dom.. Nova som är en liten vovve men tror att hon är stor... ja Du förstår... hon tänkte ju ge sej på dom.. men dom gick bara rakt fram... Nova hann precis undan.. tur för henne.. eller så hade det vart bra om hon fått sej en lagom känga... för att förstå.. men vi klarade oss helskinnade iallafall..
När vi kom tillbaka efter promenaden så sov Elise så gott.. då tog MammaMat chansen att få lite gjort.. När det är onsdag så betyder det att soptippen har öppet.. eller som det så fint heter återvinningscentralen...
Hursom.. jag samlade ihop alla högar med "trädgårdsavfall" å la det på kärran.. låter lätt men det var lite klurigt faktiskt... vår skottkärra fick vi med på köpet av huset... ja det kan låta som bonus men jag vet inte om det är det... den är väll från 1900kallt och väger ett ton säkert... utan nåt i alltså..
men jag som är stark.. hehe...lyfte ju "lätt" upp den på flaket och skyffla av lassen med ris.. oj Du skulle ha sett...HUR lätt som helst! ETT TON på mina bara armar!
vid ett tillfälle råkade skottkärran välta lite lätt... tur att det bara var gamlabettan som stod bredvid.. .alltså inte vår nyaste vita volvo från 90talet utan den äldre vita volvon från början av 90talet.. Med en liten lätt skråma på ena sidan av bakluckan så klarade hon sej med livet i behåll... puh.. tur att vi inte har nån ny bil.. jag skulle ju inte klara av det...
Förstå att inte få lägga vad man vill på huven.. att inte kunna stänga dörren med foten när man har händerna fulla... att det inte gör nåt när man skriver kärleksfulla ord till varandra i dammet på lacken... eller om man kör ner den i ett dike är det bara att köra upp den igen och skratta åt reporna å bulorna och tänka att man har en rolig historia att berätta när någon påstår att bilen fått en bula...typ...
Nä tacka vet jag gamla bilar...
men å andra sidan.........så är det inte så dumt med AC.. eller en radio som ställer in kanalerna själv... en bakrutevindrutetorkare som fungerar... fönsterhissar... en instrumentpanel som sitter fast... hela bälteshållare eller en stenskottsfri vindruta.... mmmm det är grejer det!
Grannen Kjell... han med hästarna... berättade idag att har man inte AC får man köra med TurkAC.. han hade sett det i Turkiet... TurkAC= Veva ner rutorna och kör ut armarna och vifta med dom så mycket du orkar ;0)
Ja dagen var inte slut med detta... Vi hann få en snabbvisit av Nike och Linda som bor på samma område som oss.. lite jordgubbar och glass gick ner i magen på Nike som är 2,5år gammal... ja lite utanpå magen kom det med;0) De hade hittat Inez vattenkanna nere vid badet..TUR!
När PappaBus kom hem så tog MammaMat mod till sig... och.... inte..berättade om bilen... det var ju bara en liten liten liten skråma.. syns ändå inte bland det andra...
Nej MammaMat har varit riktigt riktigt sugen på den där träningen ett tag... Men svansen har sagt nej... Men idag hände det!
Först tankade jag Elise så hon skulle vara mätt och belåten innan jag for...
Jag och Nova for ut på en sväng...en riktig LÖPARSVÄNG!
Ja tempot var allt annat än högt...tekniken satt inte... Nova pausade en del,redan från början... flåset infann sej så fort skorna åkte på..
Men ändå... jag tog mej runt...
sprang hela vägen utom när nova skulle kissa 2gånger och bajsa en...å sen bada tassarna vid badet en kortare kortis..
SKÖNT var det!!! Undrar om jag just har gjort början på att komma igång å träna... eller var det bara en lyckträff??? jag hann iallafall planera under vägen att detta skulle vi göra oftare.. typ iaf tvågånger i veckan.. MEN förnuftet säger att jag måste avvakta till imorrn för att se hur mkt träningsvärk jag får.... kanske ska börja med en gång per vecka..
När jag kom hem var jag trött i musklerna.. men jag tyckte ändå att det gick väldigt bra att springa för att inte ha gjort det sen jag blev gravid...
Jag var sugen på mer... gjorde 15armhävningar.. hehe... ja ordentliga var dom men de på slutet var TUNGA.... sen några sporadiska situps.. 40st... 10raka 10vä 10hö 10raka... sen tog motivationen slut å jag gick å duschade...
Orken finns det inte så mkt av.... men viljan DEN finns...
Det jag gjorde idag var nog mest en liten koll på hur jag låg till.. form mässigt..
Kollade när jag kom hem för skojs skull hur jag siffermässigt låg till..
Mätte upp sträckan vi sprang.. hehe är så stolt att jag sprang... Sträckan var 4km...
Det tog 26min..
Nu kommer det lite tråkig statistik som jag mest gör för att jag ska veta själv för att ha att jämföra med...
9,53 km/h
6:18 min/km
219 kcal
5904 steg
konditionsvärdet ligger på 41 ml syre/ kg/min normalvärdet är mellan 35-43...
Om det blir som jag önskar så kommer jag att kunna springa till snön faller.. å hoppas av hela hjärtat att det blir bättre...blir det inte det blir jag lessen.. det visar sej...
Det är kul att sporra sej själv... men blir det ett måste är det tråkigt.. jag gör det för att det är kul.. jag är inte rädd att misslyckas.. men gör jag det blir jag sur å arg å mer beslutsam och ger lite extra nästa gång.. Det finns ju inte nåt tråkigare än att känna efter en löprunda: "jag kunde ha gett mer" eller "jag är inte ens trött"
På www.iform.se kan Du mäta din motionslinga eller promenadväg eller vad det är.. det är superlätt å jätte skoj att se hur långt det är mellan ställen.. hur fort det går.. etc.. en supersmart grej som iallafall jag blir mer motiverad av.. prova själv får du se!
Nu är det godnatt.. ska lägga mej å vänta in träningsvärken.. se om den kommer imorrn eller om det blir i övermorrn.. hoppas hoppas att detta var starten på nåt bra...
Svansen då? jo den struntar jag i... men att sova på rygg inatt är bara att glömma...
Kommentarer
Trackback